【健康科普】伤筋动骨真的要一百天吗

俗话说“伤筋动骨一百天”，因此很多骨折的患者在“俗话”的指引下，休足百天才算放心。可事实上，“伤筋动骨一百天”只是中国古代老百姓在长期与疾病斗争的过程中，对疾病愈合的一种大致总结，这种说法在一定程度上有其道理，但并非所有的“伤筋动骨”都需要休息一百天，在骨科的专业人士看来，不同的损伤，其愈合的时间、治疗的方式也不尽相同。

随着医学的进步，如今这个“一百天”似乎也逐渐在减少。当然，前提是能够通过正确的方式来加快康复。而在手术众多的骨科，术后注意事项也慢慢变得重要了起来。

骨折多久可以愈合？

在临床工作中，这是患者最常问的问题，事实上，不同部位的骨折愈合时间是不一样的。

*不同位置骨折愈合时间（图片来源网络，如侵权请联系删除）

此图是依据大数据做的统计，但对于一些粉碎性骨折，或年龄比较大、骨质疏松严重患者，愈合的时间会相应的延长，具体愈合时间要根据临床复查的结果来确定，这就是临床中大夫反复告诫患者术后要定期复查的原因。

术后多久可以下床？

一般情况下，手术以后就可进行功能锻炼，手术后提倡早期活动功能锻炼，可以促进肠蠕动恢复，促进血液循环，防止深静脉血栓形成，防止压力性损伤的发生，以及肌肉的萎缩，关节的痉挛等。骨折后，尤其是骨折经过手术内固定治疗后，恰当的功能锻炼非常重要。

但是，在骨科病房，需要在病情允许的情况下，根据手术的部位、切口的愈合情况、整体的身体情况来确定下床活动的时间。比如上肢骨折的患者，一般情况下术后就可以下床活动，而下肢骨折的患者则需要医生根据其骨折愈合的情况及复查情况，相应延长下床活动时间。不能下床，并不代表着在床上一直躺着不动，床上功能锻炼同样十分重要：如伸膝、抬腿、勾脚、活动脚趾等，重复锻炼，对术后恢复十分有益。

早期锻炼会影响关节功能吗？

有研究表面，有相当一部分骨折术后功能障碍并不是直接骨折形成的，而是长期不活动连累了关节功能。由此可见，虽然术后卧床休息十分必要，但夸大卧床的时间和范围，或因为受到传统“伤筋动骨100天”观念的影响，患者一味在床上静养，未能尽早接受康复疗法，结果反而会造成功能的障碍，拖累了骨折愈合的进程。

总之，对于伤筋动骨，我们要科学客观的对待，要医患之间互相配合，仔细诊断，专业治疗，争取早日战胜疾病，恢复到最佳状态。